آیا مدت زیادی پشت کامپیوتر و یا میز کار خود می نشینید؟ انجام این 3 حرکت یوگا به طور مداوام و روزانه به شما کمک می کند درد های کمر خود را ازبین ببرید و ماهیچه...
نتیجه جستجویوگا
آیا یوگا به درمان تیروئید شما کمک می کند؟ ورزش یوگا مزایای زیادی را برای سلامت و قدرت بدنی شما به دنبال دارد. یوگا انرژی شما را متعادل می کند، انعطاف پذیری...
یوگا چه ورزشی است؟ هدف این ورزش تقویت و افزایش آگاهی و هماهنگی روی مغز و جسمتان است. بیش از صد حرکت ورزشی یوگا وجود دارد و شامل حرکات تنفسی، حرکات کششی می باشد...
زندگی شاد و سالم با چند حرکت یوگا یوگا بهترین ورزش برای رهایی از اضطراب است و تمرکز را در شما افزایش میدهد . افرادی که به سلامتی خود اهمیت میدهند همیشه بدنبال...
آیا حرکات یوگا برای کودکان مفید است؟ یوگا ورزشی برای همه افراد میباشد، بدن کودکان بطور طبیعی انعطاف پذیر بوده و همانند بسیاری از بزرگسالان، آنها نیز میتوانند...
درباره فلسفه یوگا یوگا اساسا شناختی بر مبنای ارتباط و هماهنگی با طبیعت است و هدف آن یکپارچگی فرد با جسم و فکر و ذهن خویش است. در ادامه به معرفی چند نمونه از...
چرا نام حرکات یوگا را از روی حیوانات برداشتند؟ بسیاری از اسامی حرکات یوگا از نام حیوانات مانند کبرا ، عقاب ، کبوتر، گربه و الهام گرفته شده است ، چه چیزی در پشت...
صبح خود را با حرکات یوگا شروع کنید برخلاف تصور عموم حرکات ساده یوگا در صبح یکی از انرژِی بخش ترین ورزش ها ست . یوگا ورزشی است که به افزایش تمرکز و حضور ذهن...
یوگا یک روش جهانی است و خود کلمه ی یوگا به معنای وحدت است. فواید ورزش یوگا: از بین بردن استرس. بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن. کاهش خطای حافظه. بهبود بخشیدن...
به نظر شما راه اندازی کسب و کار خانکی، کار اشتباهی است؟ آیا فکر می کنید برای راه اندازی یک کسب و کار خانگی، ایده پرسودی وجود ندارد؟ اگر اینطور فکر می کنید...
بدن هیچ گاه تا همیشه سالم باقی نخواهد ماند، اینکه چقدر و به چه نحو از بدن مان کار می کشیم، در بروز این بیماری سرنوشت ساز است. چرخاندن و بلند کردن اجسام سنگین...
آیا از ایمنی ورزش در سه ماهه سوم بارداری، آگاه هستید؟ مادران باردار دائم اطلاعاتی در مورد خطرات احتمالی برای جنین دریافت می کنند. طبیعی است که این امر...
نحوه استفاده از کانسیلر روش های مختلفی برای نحوه استفاده از کانسیلر وجود دارد. در ادامه ی متن به بحث و بررسی آن ها می پردازیم. استفاده از کانسیلر برای...
راه های تقویت بینایی چشم اندام بسیار پیچیده و حساسی است؛ بنابراین راه های تقویت بینایی را بیاموزید و با احتیاط زیاد با چشم ها رفتار کنید. چشم پزشک بینایی...
انواع اختلالات خواب آیا با انواع اختلالات خواب آشنا هستید؟ علت بیدار شدن در طول شب از را خواب می دانید؟ آیا خواب راحت ندارید. اگر شما هم این از این مشکلات...
ورزش برای زانو درد در نوشته ی پیشین به بررسی علت درد زانو پرداختیم و در اینجا قصد داریم چند مورد ورزش برای زانو درد را با هم مرور کنیم. درمان درد زانو...
عوارض استرس امتحان تجربه استرس شدید شب امتحان به دنبال خود عوارض استرس امتحان را در پی دارد که در این نوشته به بررسی این عوارض خواهیم پرداخت. برخی از افراد حتی...
درمان درد عصب سیاتیک انتخاب نوع درمان درد عصب سیاتیک معمولاً به علت ایجاد کننده ی این درد مرتبط است. برخی از پزشکان استفاده از داروهای ضد التهاب و استروئیدی را...
درد عصب سیاتیک بر اثر چیست درد عصب سیاتیک زمانی بروز می کند که اعصاب خاصی در قسمت پایینی ستون فقرات در امتداد عصب سیاتیک که بزرگترین تک عصب در بدن است، تحت...
افسردگی شبانه چیست ؟ افسردگی شبانه در واقع اصطلاحی است که در مورد شدت گرفتن افسردگی در شب به کار می رود. افسردگی یک اختلال خلقی است که همراه با علائم احساسی و...
مدیریت فروپاشی روانی فروپاشی روانی یا فروپاشی عصبی چیست ؟ فروپاشی روانی و یا همان خستگی روانی حالت اضطراب گونه ای برای فرد است که احساس به ته خط رسیدن و کم...
ورزش بازو بازو یکی از پرتحرک ترین قسمت ها در بدن انسان محسوب می شود. مفصل شانه این امکان را فراهم می کند که بازو تمام حرکات بالا و پاین و عقب و جلو بردن را...
اشتباه های ورزشی ورزش های روزانه با زمان کم جزئی از زندگی بسیاری از افراد می شوند. ورزش هایی با پرش و شدت زیاد معمولاً زمان کمی می گیرند. اما، درصد رخ دادن...
خودکشی انزوای اجتماعی و احساس تنهایی شدید، حس گیر افتادن در زندگی و ناامیدی متداول ترین نشانه هایی هستند که ممکن است افکار فردی را به سوی خودکشی سوق دهند. در...
تمرینات تنفس عمیق چه هستند و چرا انجام می شوند؟ تنفس عمیق راهکاری برای کاهش استرس و اضطراب، بهبود خلق و خو و کیفیت خواب است که در هر زمانی و در هر مکانی قابل...