مزیت خواب راحت و آرام داشتن خواب راحت و آرام بعد از یک روز فعالیت روزانه به بازیابی انرژی بدن کمک می کند ، به جسم نیرو می بخشد و ذهن را بازسازی می کند . در این مقاله...
بهداشت و سلامت
تاثیر لبنیات بر جذب آهن کلسیم موجود در فرآورده های لبنی مانند ماست، روی توانایی بدن در جذب آهن اثر منفی می گذارد.دانستن این نکته، بسیار مهم است زیرا بدن برای هموگلوبین...
راههاي سريع وزن كم كردن ساده ترين راه براي كم كردن وزن ، تحرک داشتن است ، این فعالیت و تحرک به شکل های مختلف می تواند انجام شود، شما تنها با گنجاندن چند دقیقه ورزش در...
یوگا یک روش جهانی است و خود کلمه ی یوگا به معنای وحدت است. فواید ورزش یوگا: از بین بردن استرس. بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن. کاهش خطای حافظه. بهبود بخشیدن به بهتر...
آشنایی با معجزات عسل حتما با خواص طبیعی عسل آشنایی دارید ، از زمان های قدیم ، عسل یکی از باارزش ترین مواد غذایی برای درمان بیماری ها بوده است . عسل طبیعی سرشار از...
پوکی استخوان چیست پوکی استخوان یا اوستئوپروز به معنی استخوان های متخلل، استخوان از فیبرهای الاستیک (فیبرهای کلاژن) و مواد سخت (معدنی) تشکیل شده است. این بیماری زمانی...
گوجه فرنگی اکسیر سلامتی گوجه فرنگی گیاه خوش طعمی است که در بسیاری از غذاها استفاده می شود.همچنین این گیاه از مواد اولیه بسیاری از غذاها می باشد .و خواص درمانی بسیاری...
منجمد کردن مواد غذایی بسیاری از افراد به دلیل نداشتن زمان کافی برای پخت و پز ممکن است یک روز در هفته را به تهیه مواد اولیه غذاها و یا بخشی از پخت و پز غذاها...
روش های کاربردی کاهش وزن داشتم فکر میکردم داشتن وزن ایده ال تا روز ولنتاین، ایده هیجان انگیزی است پس تصمیم گرفتم بنشینم و چند روش کاربردی بنویسم که به شما کمک کند تا...
انواع علل ریزش مو ریزش مو عارضه ای است که بسیاری از افراد ازآن رنج می برند.شناخت عواملی که باعث بروز چنین اتفاقی می شود می تواند به درمان آن کمک کند.برخی از مهم ترین...
خواص شگفت انگیز دمنوش امروزه نوشیدن انواع دمنوش های گیاهی مانند زمان های قدیم بسیار پرطرفدار شده است. تجربه نوشیدن یک فنجان دمنوش وسط یک روز سرد زمستانی بسیار هیجان...
درمان سینوزیت با شربت گوجه فرنگی روش های خانگی متعددی برای تسکین درد سینوزیت وجود دارد اما آنچه که درمان سینوزیت با شربت گوجه فرنگی را با دیگر درمان های خانگی...
آنچه باید درباره روغن نارگیل بدانیم روغن نارگیل منبعی غنی از چربی اشباع شده است که از میوه درخت نارگیل به دست می آید. و در تحقیق و بررسی های بسیاری به خواص منحصر به فرد...
تاثیر تغذیه در آلودگی هوا سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند آلودگی هوا، هر ساله، بطور مستقیم و یا غیر مستقیم باعث مرگ 7 میلیون نفر می شود. با تنفس هوای آلوده، ذرات و...
دوره های پرکاربرد و مهمی در دپارتمان دانش و سلامت، مجتمع فنی تهران نمایندگی میرداماد ارائه می شود که از جمله اصلی ترین و محبوب ترین آن ها دستیار دندانپزشکی، تکنسین...
تعریف اختلال اوتیسم کودکان اوتیسم از اختلالات طیفی اوتیسم رنج می برند. پزشکان این بیماری را متعلق به گروه بیماریهای کودکان دارای سندروم آسپرگر و … می دانند. رشد...
یک راه آسان اما موثر برای از بین بردن استرس و خواب بهتر خواب آشفته می تواند یک لیست طولانی از مشکلات ثانویه به وجود آورد. اگر بی خوابی و اختلالات دیگر درمان نشوند، می...
هفت راه موثر برای از بین بردن چربی های شکم برای از بین بردن چربی های شکم روشهای مختلفی در اینترنت یافته اید. با این حال، نباید انتظارات غیر واقعی داشته باشید. قرار نیست...
تخریب ویتامین C با تغییرات دما طبق بررسی های انجام شده در انجمن غذاهای سالم در جهان، حرارت می تواند موجب تخریب ویتامین موجوددر مواد غذایی شود در حالیکه انجماد...
خواص نوشیدن آب ناشتا آیا می دانستید نوشیدن آب هنگام صبح تاثیر شگفت انگیزی بر بدنتان میگذارد زنان ژاپنی برای داشتن اندام های ظریف، سالم و زیبا معروف هستند. ژنتیک آن ها...
عوامل موثر در رشد ناخن داشتن ناخن های زیبا و محکم ، به زیبایی دست ها کمک می کند. رشد ناخن به عوامل مختلفی بستگی دارد . نظیر سن، موقعیت ، فصل و هورمون ها وابسته است. در...
تناسب اندام بدون ورزش از متداول ترین راههای کاهش وزن ورزش و مصرف قرص می باشد .اما روش های دیگر هم به همان اندازه تاثیرگذار هستند. نه ، من درباره ی کم کردن وعده و مقدار...
نقش میوه های خشک در سلامتی خوردن انواع میوه نقش موثری در سلامت انسان دارد و بسیاری از مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی گیاهی و فیبر بدن را تامین می کند.اما مسائلی از...
عوامل موثر در نازک شدن موی سر آیا تمایل به داشتن موی ضخیم و حجیم دارید؟ استرس ، ژنتیک، سالخوردگی و مواد شیمیایی رنگ ها همه میتواند باعث نازک شدن مو شود. اگر موی شما...
تاثیر آرام غذا خوردن برای سلامتی غذا خوردن برخلاف اینکه فکر میکنید کار ساده ای است ، در عین سادگی باید با اصول و به آرامی انجام شود زیرا آهسته جویدن غذا اولین قدم برای...