حرکات کششی و تمرینات ساده برای سیاتیک اگر شما از سیاتیک درد می کشید می توانید به سادگی، با انجام چند حرکت کششی و صرف 1 دقیقه در روز، برای همیشه سلامتی را به خود...
بهداشت و سلامت
نوشیدنی که به آب شدن چربی کمک می کند این نوشیدنی معجزه آسای لاغری برای آب شدن چربی‌‌های ذخیره شده بدن بسیار مناسب می‌باشد؛ همچنین این نوشیدنی لاغری سرشار از ویتامین و...
قبل از تمرین : یک فنجان قهوه چای سبز یک لیوان آب پرتقال طبیعی یک عدد جوشان ویتامین ث حین تمرین : جوشان ویتامین ث مولتی ویتامین محلول آب نمک وکمی شکر یا آب خالص...
خوابیدن بعد از ظهر شما را بیمار خواهد کرد از مضرات خوابيدن بعد از ظهر به ويژه در زمستان می توان به سکته، ورم دست و پا، درد مفاصل، بد رنگی و زردی پوست، سستی و کسالت، بوی...
شكمي صاف و اندام زيبا با چند حركت ورزشی ساده برای از دست دادن چربی شکم و داشتن شکم صاف حرکات زیر را هر روز به صورت 1 ست 15 تايي رادر خانه تکرار کنید. برای این حرکات...
آلوئه ورا برای درمان خانگی تاول پا یکی از بهترین روش درمان تاول پا استفاده از آلوئه ورا است که تاثیر قوی برای درمان تاول پا دارد. مقداری آلوئه ورای تازه را روی پای خود...
چربی بیش از حد شکم و پهلو علاوه بر اینکه ظاهر نا زیبایی دارد، می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را نیز افزایش دهد. اصلاح تغذیه و افزایش فعالیت های بدنی و...
دیگر کسی به دنبال رسیدگی به موهای خود با روش های قدیمی و آسیب زننده نیست. افرادی که به دنبال صاف کردن دائمی مو های خود هستند امروزه به سراغ پروتئین تراپی مو می روند. چرا...
زمانی که درختان بهاری شروع به شکوفه دادن می کنند، بسیاری از افراد دچار آلرژی تنفسی می شوند؛ که شامل سوزش گلو، سر درد، خارش گلو، آب ریزش از چشم و بینی و مشکلات سینوسی...
بیماری کبد چرب در اثر تجمع چربی در کبد به وجود می آید و می تواند به این اندام حیاتی در بدن انسان آسیب جدی وارد کند و منجر به عوارض زیادی شود. با توجه به اینکه بیماری...
اگر تصمیم حساب شده ای برای انجام عمل جراحی بینی گرفته اید و یا اینکه این عمل را انجام داده اید به شما تبریک می گوییم! معمولاً عمل بینی با نام علمی رینو پلاستی تحت بیهوشی...
رژیم فستینگ در حال حاضر یکی از محبوب ترین روند های تناسب اندام و سلامت در جهان است که مردم از آن برای کاهش وزن و بهبود سلامت بدن خود استفاده می کنند. این رژیم در ساده...
تغییر در رنگ زبان می‌تواند نشان دهنده ی مسائلی مربوط به سلامتی باشد که در بدن نهفته هستند. در واقع رنگ زبان زنگ خطری برای رسیدگی سریع تر و به موقع برای درمان بیماری هاست...
عرق کردن نوعی سیستم تنظیم دمای بدن است. بدن تمام انسان ها عرق می کند. اما زندگی کردن با دست هایی که بی وقفه دچار تعریق هستند، آزار دهنده خواهد بود. شرایط نا خوشایندی که...
در دوران بارداری آزمایش های غربالگری برای کشف هر گونه شرایط عدم سلامتی در جنین شما انجام می شود. این آزمایش ها می تواند به شما کمک کند تا اقدامات دقیق تر و یا مراقبت...
خیلی اوقات اتفاق می افتد که حوصله رفتن روی ترازو را نداریم یا به افزایش عدد روی تزارو توجهی نمی کنیم تا جاییکه آنقدر چاق می شویم که جدیدترین لباس مان هم به تن مان خوب...
بدن هیچ گاه تا همیشه سالم باقی نخواهد ماند، اینکه چقدر و به چه نحو از بدن مان کار می کشیم، در بروز این بیماری سرنوشت ساز است. چرخاندن و بلند کردن اجسام سنگین می تواند به...
فولیک اسید قبل از بارداری، برای کسی پوشیده نیست. بدن یک زن باردار برای بارداری سالم و نوزاد سالم به ویتامین ها، پروتئین ها، مواد معدنی، چربی ها و کربوهیدرات های...
در این نوشته برخی از انواع بهترین روغن برای ماساژ را به شما معرفی خواهیم کرد. خواص اسانس روغنی نعناع فلفلی اسانس روغنی نعناع به خوبی احساس آرامش ایجاد می کند و...
مصرف مکمل های مغذی که حاوی ویتامین های زیبا کننده است، برای هر زن ضرورت دارد و یک روش خوب برای سالم ماندن است. با مدیریت یک خانه، تربیت و رسیدگی به امور فرزندان،...
یکی از بزرگترین دغدغه های افراد امروزه این است که متوجه کم شنوایی خود نمی شوند و حتی به پزشک مراجعه نمی کنند فکر می کنند دلیل نشنیدن صحبت های دیگران و یا...
باکتری ای کولای چیست آیا می دانید باکتری ای کولای چیست؟ این باکتری میله ای شکل در بخش تحتانی رودهی حیوانات خون گرم پیدا می شود. بحث ما در این نوشته در خصوص ابتلا به...
تاثیر ویتامین دی بر عضلات ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامین های لازم برای سلامتی است. تاثیر ویتامین دی بر عضلات مربوط به جذب کلسیم و فسفات از غذا ها به سبب وجود این...
ورزش زنان در خانه به لطف شیوع کرونا در دنیا میزان طرفداران ورزش های آنلاین 400% رشد داشته است. ورزش زنان در خانه در این میان رشد بهتری داشته است. البته مدت زیادی است که...
علائم عجیب کرونا چیست علائم عجیب کرونا در مقایسه با دیگر عفونت های ویروسی به این علت است که هر نوع عفونتی بدن را به شکل متفاوتی درگیر می کند و بیماری کرونا کوید 19...
