خانه » بهداشت و سلامت » صفحه 3

بهداشت و سلامت

انواع ورزش برای زانو درد

ورزش برای زانو درد در نوشته ی پیشین به بررسی علت درد زانو پرداختیم و در اینجا قصد داریم چند مورد ورزش برای زانو درد را با هم مرور کنیم.   درمان درد زانو یکی از اصلی...

بیشتر بخوانید

راه کاهش وزن با آرام غذا خوردن

کاهش وزن با آرام غذا خوردن مطالعات کاهش وزن با آرام غذا خوردن و ایجاد تأخیر زمانی در غذا خوردن را ثابت کرده اند. برای این که بتوانیم این روند را به صورت عملی پیاده کنیم...

بیشتر بخوانید

علت درد زانو چیست ؟

بررسی علت درد زانو موارد متعددی به عنوان علت درد زانو معرفی شده اند. زانودرد ممکن است با تورم زانو، درد شدید شونده با راه رفتن، عدم امکان تحمل وزن بر روی زانو، ضعف زانو،...

بیشتر بخوانید

تاثیر ورزش برای درد گودی کمر

ورزش برای درد گودی کمر طی دهه های اخیر افزایش قابل توجهی در کمر درد مزمن دیده می شود. ثابت شده است که ورزش برای درد گودی کمر مفید است و با قوی شدن کمر می توان در بسیاری...

بیشتر بخوانید