ورزش برای ام اس محققان برای کمک به بیماران مبتلا به بیماری های خود ایمنی به دنبال ورزش های مناسب از ورزش های استقامتی گرفته تا یوگا هستند. ممکن است برای...
نتیجه جستجویوگا
ترس از پرواز چیست ؟ رابطه ی انسان با پرواز در طول یک قرن اخیر بسیار تغییر کرده است. سفر های هوایی جزء جدانشدنی زندگی بسیاری از افراد شده اند و راحتی و آسایش در...
ورزش هایی که باعث تقویت تعادل در فرد می شوند اگر شما فردی ورزشکار هستید ,تقویت تعادل تان با ورزش های استقامتی و تمرکزی می توانید هسته درونی تان را قدرتمند تر و...
عسل آبی رنگ تا به حال در مورد عسل های آبی و سبز به گوش تان خورده است؟ به نظر زیبا می آید اگر کندوی عسلی را بازدید کنید و به صورت غیر منتظره در ازای رنگ زرد...
نکاتی برای داشتن خواب آرام داشتن خواب آرام در دنیای مدرن امروز دغدغه ی بسیاری از افراد است. در شرایط زندگی کنونی لازم است شرایط را تحت کنترل خود دربیاوریم تا...
روش هایی برای داشتن 10 دقیقه ورزش روزانه بعضی روزها افراد حسی برای انجام کمی ورزش را در خود نمی بینند و ترجیح می دهند آن را به زمانی دیگر موکول کنند. برخی ها...
بیماری پارکینسون چیست بیماری پارکینسون بیماری نسبتاً شناخته شده ای است که با افزایش سن و ایجاد اختلال در سلول های مغزی که بر حرکت اثر می گذارند، ایجاد می شود...
گام های اولیه ترک سیگار برای ترک سیگار ابتدا باید علت تصمیم خود را مشخص کنید. دلیل قدرتمند و انگیزه سازی داشته باشید. دلایلی مثل جوان ماندن، کاهش خطر سرطان ریه...
حرکت تراپی چیست ؟ حقیقت است که تحرک داشتن برای بدن و ذهن مفید می باشد و پویا بودن در احساسات و ذهنفواید بسیار دارد . با توجه به تحرکی که بدن دارد , آندروفین...
افسردگی پس از زایمان نوعی بیماری قابل درمانی است که حدود ۱۳% از زنان را پس از زایمان مبتلا می کند. و حالت های افسردگی بین زنان متفاوت است که با نوسانات خلق و...
روش هایی برای مقابله با استرس ظهور حس استرس در زندگی ها با یکدیگر متفاوت هستند در برخی از افراد از ابتدای زندگی شان با آنها می‌باشد و در افرادی دیگر پس از سال...
ارتباط نفس عمیق کشیدن و استرس چیست زمانی که شما دل مشغولی و استرس دارید اولین چیزی که به شما می‌گویند چیست؟ نفس عمیق بکش . همه ما می‌دانیم که نفس عمیق کشیدن می...
درمان بیماری آسم با مواد غذایی طبیعی بیماری آسم درمان قطعی ندارد. تمام داروهایی که برای این بیماری تجویز می شوند تنها می توانند علائم آن را کنترل کنند و سبب...
چگونه از سردردهای وحشتناک میگرنی خلاص شویم؟ همانطور که می دانید سردردهای میگرنی با سردردهای معمولی تفاوت دارد، علایم این نوع سردرد، سردرد به صورت ضربان و تاری...
بیماری روماتیسم چگونه درمان می شود؟ هنوز درمان بیماری روماتیسم مشخص نشده است. اما داروهای زیادی وجود دارند که عوارض این بیماری را کاهش می دهند. اگر درمان در...
تاثیر استرس بر زندگی امروزی با توجه به سبک زندگی پیچیده امروزی، بسیاری از افراد استرس را تجربه می کنند. و همان طور که می دانید استرس عوارض جانبی بر سلامت بدن،...
برنامه ورزشی در دوران بارداری برنامه ورزشی در دوران بارداری باید تحت نظر پزشک تهیه شود. در صورتی که مادر باردار از سلامت کامل برخوردار باشد و احتمال سقط و...
چگونه می توانیم وزن مان را ثابت نگه داریم؟ کم کردن وزن به هیچ وجه دشوار نیست. آن چیزی که مستلزم توجه بسیار بوده و نسبتا مشکل است، کاهش وزن مستمر و حفظ آن...
تاثیر استرس بر سلامت بدن همانطور که می دانید تاثیر استرس بر سلامت بدن پوشیده نیست و اثرات مخربی بر بدن انسان بر جا می گذارد. استرس نه تنها روی سلامت روانی شخص...
برای ریزش مو چه کنیم؟ هدبند ببندید مردانی که موهای چرب دارند، اغلب در تابستان بیشتر با شوره و تعریق مواجه هستند، که این ها خود باعث ریزش موها می...
تمرینات کاهش استرس مهارت مقابله با استرس ، از جمله مهارت هایی است که باید آموزش داده شود و آگاهی از آن بروز بسیاری از مشکلات روحی روانی را در جامعه کاهش می...
فواید تنفس صحیح آیا میدانستید نحوه درست تنفس به سلامت شش ها و قلب تان کمک زیادی می کند ؟ اگر طپش قلب دارید و یا نفس کشیدنتان بسیار تند شده است (حالت نفس نفس)...
راهکارهایی برای رهایی از غم گذشته اگر با خود صادقانه فکر کنیم می بینیم راهکارهایی برای رهایی گذشته تلخ وجود دارد ولی ما آن ها را نمی بینیم یا توجه نمی کنیم ،...
درمان بیماری وسواس با تغییر سبک زندگی خود درمانی وسواس یکی از روش های درمان بیماری وسواس (OCD) او سی دی است که با تغییر در شیوه زندگی شخصی که اختلال روانی...
مزیت خواب راحت و آرام داشتن خواب راحت و آرام بعد از یک روز فعالیت روزانه به بازیابی انرژی بدن کمک می کند ، به جسم نیرو می بخشد و ذهن را بازسازی می کند . در...
