گام های اولیه ترک سیگار برای ترک سیگار ابتدا باید علت تصمیم خود را مشخص کنید. دلیل قدرتمند و انگیزه سازی داشته باشید. دلایلی مثل جوان ماندن، کاهش خطر...
نویسندهMaria
تاثیر رژیم غذایی بر شادابی پوست مطمئناً عادات و سبک زندگی مثل سیگار کشیدن، برنزه کردن پوست، ژنتیک و استعداد ذاتی پوست باعث تضعیف بیشتر پوست شما می...
با تغذیه سالم به جنگ سرطان بروید شما نمی توانید برای مبارزه با سرطان از قرار گرفتن در بسیاری از محیط ها کناره گیری کنید. بلکه باید با مصرف خوراکی های...
بازار خرمشهر بازار خرمشهر از بازار روز گرفته تا مسجد جامع خرمشهر محل استقرار بساط دستفروشان است. بیکاری بسیاری از این مردم را مجبور کرده است تا با...
تامین انرژی بدن با خوردن تخمه مرغ مصرف تخم مرغ یکی ساده ترین و ارزانترین راه های تأمین پروتئین در بدن است. علاوه بر اینکه نیاز روزانه بدن شما به...
خوراکی های تشدید کننده ی آکنه ممکن است به خوبی از پوست صورت خود مراقبت کنید. آن را روزی دوبار بشویید. تمام آرایش خود را پیش از خواب پاک کنید. پوستتان...
ورزش هایی برای تسکین کمر درد ممکن است زمانی که زیاد خم می شوید یا زیاد می ایستید دچار کمر درد شوید. کمر دردی که بیشتر در ناحیه انتهایی کمر ظاهر می...
آیا عدم تعادل بیماری است عدم تعادل نوعی بیماری همراه با حس سرگیجه حین حرکت، چرخیدن یا حتی در حین نشستن و دراز کشیدن است. عدم تعادل ممکن است به علت...
راه هایی برای کاهش وزن دمنوش برای لاغری کاهش وزن با دمنوش و چای یکی از راه های آسان بی دردسر به خصوص برای کاهش چربی ناحیه دور شکم است. این نوشیدنی ها...
جواهرات دست ساز طرح های جواهرات دست ساز اغلب منحصر به فرد اند و برای افرادی مناسبند که همیشه دوست دارند متفاوت باشند. گاهی لذت استفاده از این نوع...
دمنوش لاغری مرم سراسر دنیا به نوشیدنی های گرم علاقه دارند. هزاران نوع دمنوش و چای در دنیا وجود دارد. هر کدام از این نوشیدنی ها خواص مفید و حتی دارویی...
آثار مخرب سیگار بر بدن سیگار کشیدن باعث می شود افراد پیرتر از سن واقعیشان به نظر برسند. همچنین به مرور زمان بر دندان ها، مو و پوست شما آسیب میرساند...
تهیه پودینگ نان کارامل شکلاتی دستور زیر برای پخت پودینگ نان کارامل شکلاتی برای دو نفر به عنوان دسر یا صبحانه است: مواد لازم تهیه پودینگ دو برش...
نان کروسان نان کروسان در دسته ی شیرینی های رولتی نیز قرار می گیرد. مراحل آماده سازی آن سه روز زمان نیاز دارد. دستور تهیه این نان را در زیر بخوانید:...
فواید روانی ورزش همه می دانند که ورزش برای سلامت جسمانی مفید است. علاوه بر آن فواید روانی ورزش نیز در سال های اخیر طی تحقیقاتی ثابت شده است. در اینجا...
توت فرنگی میوه سلامتی توت فرنگی به خاطر ظاهر و رنگ جذابش و همچنین طعم وسوسه برانگیز جایگاه خود را به عنوان یکی از میوه های محبوب در بین مردم باز کرده...
خواص خمیر دندان روغن نارگیل روغن نارگیل یکی از مواد مناسب برای تهیه خمیردندان طبیعی است زیرا روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتری قدرتمند، کند کردن روند...
رولت دارچینی کاراملی سیب رولت دارچینی کاراملی سیب غذایی خوشمزه و انرژی زا برای شماست. دستور زیر برای تهیه ی 4 رولت در نظر گرفته شده است: مواد...
افسردگی پس از زایمان نوعی بیماری قابل درمانی است که حدود ۱۳% از زنان را پس از زایمان مبتلا می کند. و حالت های افسردگی بین زنان متفاوت است که با...
بیسکویت غلات بیسکوئیت غلات غذای بسیار خوشمزه و کاملی برای وعده ی صبحانه یا عصرانه است. مواد لازم برای تهیه بیسکویت غلات یک دوم فنجان آرد گندم...
پودینگ برنج قهوه ای برای صبحانه بچه ها پودینگ برنج قهوه ای غذایی سالم و خوشمزه برای صبحانه بچه هایی است که تازه غذا خوردن را شروع کرده اند. ...
بازی پیشنهادی روز ..
خواص دارویی تمر هندی در این مطلب ادامه فواید تمر هندی را بخوانید: سیستم عصبی ویتامین های گروه ب از ترکیبات اصلی تمر هندی هستند و به همراه تیامین به...
درباره تمر هندی تمر هندی گیاهی است از مناطق گرمسیر که خاستگاه آن شبه قاره آفریقا بوده است . خواص تمر هندی علاوه بر طعم خوب آن بیشمارند. در این مقاله،...
کلسیم چه تاثیراتی بر بدن می گذارد اثرات کلسیم بر جنبه های مختلف سلامت بدن بسیار است. ادامه ی فواید آن را در مطلب زیر بخوانید: 1.جلوگیری از سرطان روده...
