روانشناسی

راهکارهایی برای بیش از حد فکر کردن همان طور که اشاره کردیم عوارض بیش از حد فکر کردن می تواند تاثیر نامطلوبی بر عملکرد و عکس العمل ما به هنگام مواجه با مسائل مختلف داشته...

عوارض بیش از حد فکر کردن تا به حال برایتان پیش آمده که متوجه شوید زمان زیادی را صرف فکر کردن در مورد مسئله ای کرده اید،بدون آنکه نقش موثری در حل مسئله داشته باشد؟ حال...

اعتماد به نفس و راههاي افزايش آن آیا می دانستید  عدم اعتماد به نفس  و نبود خودباوری چقدر در احساس شاد بودن و موفقیت ما در زندگی تاثیرگذار است ؟ بسيار پيش آمده كه در...

تاثیر خندیدن در زندگی خندیدن در زندگی پرمشغله امروزی همچون دارویی شفابخش می باشد، و اینکه از قدیم گفته اند خنده درمان هر دردی است کاملا صحیح است در ادامه به  اثرات مثبت...

تنهایی چه تاثیراتی بر سلامت روان دارد؟ تنها بودن در جهان پیوسته و متصل ما محبوبیت چندانی ندارد و اغلب تصور می شود مردمی که وقت خود را به تنهایی می گذرانند گوشه گیر یا...

اهمیت اعتماد به نفس در زندگی تنها فردی که در زندگی شما نقش کلیدی و مهمی دارد خود شما هستید ، این شما هستید که تصمیم می گیرید که چه کاری را انجام دهید یا چه راهی را در...

افسردگی چه بیماری است؟ بیماری افسردگی ، بیماری است که ممکن است برای هر کس  در دورانی از زندگی اتفاق بیفتد . افسردگی ممکن است ناشی از دست دادن عزیزی یا روی هم تلنبار شدن...

پنج کار که می توانید در پنج دقیقه وقت اضافه انجام دهید گذراندن اوقات فراغت یک موضوعی است که نیاز به فرهنگ سازی و آموزش دارد . یکی از شخصیت های کتاب مورد علاقه ام گله مند...

تکنیک های رهایی از استرس استرس بخشی از زندگی روزانه و مهارت های زندگی ماست. سرعت کاری که باید انجام دهیم  همواره در حال افزایش است، آن چه به عنوان انسان از ما انتظار می...

مهارت های زندگی بهتر مکالمه و ارتباط با مردم می تواند برای هر فردی سخت باشد. می توانید برای رضایت شغلی یا لذت خود این شگردها را یاد بگیرید تا همه چیز را خیلی راحت و آسان...

منطقه امن رفتاری چیست منطقه امن به فضای رفتاری گفته می شود که در آن فعالیت ها و رفتار، شکل روتین و روزمرگی به خود می گیرند و استرس و ریسک پذیری در شخص به کم ترین حالت...