لیموناد چای سبز برای کاهش وزن
مواد اولیه تهیه لیموناد چای سبز برای کاهش وزن
- آب : 2 فنجان (پیمانه)
- چای سبز : 1 عدد چای کیسه ای
- عسل : 2 تا 3 قاشق چای خوری
- آب لیمو : 1 عدد لیمو
- چوب دارچین : 1.2 سانتی متر
روش تهیه لیموناد چای سبز برای کاهش وزن
- 2 فنجان آب را داخل یک ظرف بریزید.
- پوست یک عدد لیمو را به آرامی، با خراش دادن جدا کنید و به آب جوش اضافه نمایید.
- دارچین را به آب اضافه نمایید .
- درپوش ظرف را بگذارید و اجازه دهید تا به جوش بیاید.
- سپس شعله را خاموش کنید. یک کیسه چای سبز درون آب داغ قرار دهید و درپوش ظرف را بگذارید و اجازه دهید 3 تا 5 دقیقه در آن بماند. پس از آن چای را کنار گذاشته تا خنک شود.
- آب یک لیمو را گرفته و به چای آماده شده اضافه نمایید.
- 2 قاشق چای خوری عسل اورگانیک به آن اضافه کنید و آن را به آرامی هم بزنید.
- لیموناد چای سبز خود را در یخچال نگه دارید تا خنک شود و یا چند تکه یخ به آن اضافه کنید و فورا آن را بنوشید.
- چای سبز این نوشیدنی علاوه بر لیمویی و خوش طعم بودن، به چربی سوزی بدن و دفع مواد سمی کمک خواهد کرد.
نکات اضافی :
در صورت نداشتن چوب دارچین، می توانید به آن پودر دارچین اضافه کنید.
اگر تمایل داشته باشید می توانید کمی فلفل قرمز برای افزایش خواص لیموناد به آن اضافه کنید.
می توانید مقدار زیادی از این نوشیدنی را در یخچال و فریزر نگه داری کنید و روزانه 1 یا 2 لیوان از آن را بنوشید.
منبع :
top10homeremedies.com/diy-homemade/make-green-tea-lemonade-weight-loss.html
