بستنی های رژیمی خانگی برای خودتان درست کنید

طرز تهیه بستنی رژیمی و خانگی

ما در اینجا  طرز تهیه بستنی رژیمی و خانگی را  برایتان آورده ایم. برای افرادی که رژیم دارند و یا پرهیز غذایی دارند دسرها و خوراکیهای خوشمزه یخی  که می توانید جایگزین بستنی کنید. در ادامه با ما باشید.

بستنی های خانگی و رژیمی

ما در اینجا  طرز تهیه بستنی رژیمی و خانگی را  برایتان آورده ایم. برای افرادی که رژیم دارند و یا پرهیز غذایی دارند دسرها و خوراکیهای خوشمزه یخی  که می توانید جایگزین بستنی کنید. در ادامه با ما باشید.

توت فرنگی و انواع توت

شما می توانید از انواع توت ها استفاده نمایید. توت ها را در فنجانی بریزید سپس ماست یونانی و عسل را در مخلوط کن با هم مخلوط نمایید و بعد آن ها را در فریزر بگذارید تا یخ بزند. حتی می توانید قبل از یخ زدن آن را میل کنید. برای سرو می توانید کمی خامه به آن اضافه کنید.

موز

موز را پوست بگیرید و بگذارید یخ بزند سپس پودر کاکائو و کمی کره بادام زمینی را مخلوط کنید. موزها را در فنجانی بریزید و مخلوط کره و کاکاتو را برای سرو روی آن بریزید.

شیر و نارگیل

مطالعات نشان می دهد نارگیل حاوی چربی های سالمی است که باعث سوخت و ساز بهتر بدن می وشد و در ضمن به کاهش وزن کمک می کند. شیر و نارگیل را با هم ترکیب نمایید و کمی خامه را به آن ها اضافه کنید و بگذارید یخ بزند. جایگزین خوبی برای بستنی می باشند.

کلم و موز

مقداری کلم پیچ را به همراه موز یخ ده, خرما, وانیل و زنجبیل در مخلوط کن بریزید. یک نوشیدنی خنک و مقوی به جای بستنی آماده شد