User Review
( votes)آشنایی با خواص هندوانه
هندوانه یکی از محبوب ترین میوه های فصل گرماست که علاوه بر خوش طعم بودن به رفع تشنگی نیز کمک می کند.
میوه هندوانه منبع بسیار خوبی از کربوهیدرات ها، پروتئین، فیبر و ویتامین های A ، Bو C و مواد معدنی مهم نظیر آهن، منیزیم، کلسیم و فسفر است. هم چنین حاوی آنزیم ها، اسید های آلی و قند طبیعی می باشد. آب موجود در این میوه نقش موثری در هیدراته نگه داشتن بدن در طول ماه های گرم دارد. این میوه به نداشتن چربی یا کلسترول و میزان بسیار پایین سدیم نیز شهرت دارد.
خواص درمانی هندوانه برای سلامتی
- کنترل فشار خون بالا
- کاهش چربی بدن
- هیدراته نگه داشتن بدن و رطوبت دهنده ای مناسب
- برطرف کننده عطش
- تقویت قوه بینایی
- تقویت معده
- ضد استفراغ و ضد تهوع
- حفظ سلامتی کلیه ها
- بهبود خلق و خو و شادابی
- حفظ سلامت قلب و کاهش بروز بیماری های قلبی عروقی
- کاهش خطر احتمال بروز سرطان
- تقویت سطوح انرژی
- غنی از آنتی اکسیدان ها
- حفظ سلامت پوست و حفاظت از آن در برابر اشعه UV
- بهبود گوارش غذا
- کاهش شدت بیماری آسم
- موثر در درمان زخم گلو و دهان
- دفع سموم بدن به دلیل خواص ادرار آور و افزایش تعریق بدن
