روشهای درمان خانگی سردردهای کششی

علت سردردهای کششی (تنشی)

سردرد کششی یا تنشی یکی از متداول ترین سردردهاست و در خانومها بیشتر از آقایون بروز میکند و علت آن را استرس شناخته اند.

 روغن رزماری و درمان سردردهای کششی

گیاه شناسان، حمام پا با روغن رزماری یا عصاره آن را یکی از قوی ترین و موثرترین درمان های خانگی سر درد می دانند. آب داغ، خون را به سمت پای شما می کشاند، بنابراین فشار در رگ های خونی سر شما کاهش می یابد. این عمل به نوبه خود به کاهش درد ضربان دار سر کمک می کند.از طرف دیگر، روغن رزماری خواص ضدالتهابی دارد که به کاهش درد کمک می کند.  نتایج بررسی که در سال 2013 در شیمی مواد غذایی منتشر شده است خواص ضد التهابی و ضد درد و مسکن رزماری را تایید می کند.

برای درمان سردرد با حمام کردن پا در آب جوش و روغن رزماری می توانید 7 تا 8 قطره از اسانس رزماری را به یک وان یا تشت کوچک پر از آب گرم اضافه کنید. پاهای خود را در این حمام به مدت 20 تا 30 دقیقه قرار دهید و سعی کنید آن ها را ریلکس کنید. پس از آن پای خود را با یک حوله نرم خشک کنید.

منبع :top10homeremedies.com/how-to/treat-prevent-tension-headaches.html