خواص آووکادو برای پوست

خواص آووکادو برای پوست

وجود چربی های سالم و مواد مغذی در آووکادو، از این میوه یک مرطوب کننده قوی پوستی ساخته است. در حقیقت آووکادو خاصیت جذب کنندگی رطوبت دارد که در جوان ماندن پوست و کاهش پدیدار شدن خطوط ریز چین و چروک نقش تاثیر گذاری دارد.

هم چنین این میوه حاوی ویتامین های C، E، K ، فولیک اسید ، منگنز و پتاسیم است که همگی آن ها برای حفظ سلامتی پوست ضروری هستند.  درصد بالای ویتامین E به حفاظت پوست از آفتاب، دود و آلودگی کمک می کند. به علاوه پروتئین ها و چربی های سالم در آووکادو در درخشان بودن و حفظ سلامت مو نیز تاثیر گذار است.

برای آنکه رنگ پوست خوبی داشته باشید خمیر آووکادو رسیده را می توانید 2 تا 4 بار در هفته روی پوست خود بکشید.  هم چنین می توانید به سادگی یک ماسک صورت خانگی از آووکادو تهیه کنید. مقداری آووکادو را له کرده و با مقدار کمی شیر مخلوط کنید. آن را روی صورت تمیز بکشید. به مد ت 10 دقیقه به آن استراحت دهید سپس با مقدار زیادی آب آن را بشویید. به علاوه فراموش نکنید که این میوه با ارزش را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.