آشنایی با تهیه نوشیدنی ضد استرس

چگونه از استرس رها شویم

امروزه استرس یکی از معضلات جوامع در دنیا شده است زیرا سبک زندگی انسان و نوع کارهایی که انجام میدهد این حالت تنش و استرس را در انسان ایجاد می کند . اما می توانید از راههای طبیعی برای درمان استرس استفاده کنید . ما در این مقاله قصد داریم طرز تهیه معجونی مقوی برای کاهش استرس به شما معرفی کنیم. این نوشیدنی  ضد استرس ، می تواند خواب شما را نیز تنظیم کند.

مواد لازم نوشیدنی ضد استرس :

2 عدد سیب سبز

1 دسته اسفناج

1/2 خیار

1 ساقه کرفس

1/4 لیمو

1/2 ریشه ی زنجبیل (اختیاری)

روش تهیه نوشیدنی ضد استرس :

ابتدا آب تک تک مواد فوق را با آب میوه گیری گرفته، سپس همه را با هم مخلوط می کنیم.بهتر است قبل از مصرف قرص های شیمیایی  از این معجون طبیعی برای درمان استرس استفاده کنید