نحوه ی دم کردن چای سفید

طبق آخرین تحقیقات متخصصان,دمای آب برای دم کردن چای سفید نباید از دمای 76 الی 85 درجه ی سانتی گراد بیشتر باشد.

جوشیدن آب داغ طعم و مزه ی چای سفید را کاهش می دهد و از مقدار مواد مغذی چای می کاهد.

روش صحیح دم کردن چای سفید:

ابتدا آب را به جوش آورده و برای دقایقی آب را کنار بگذارید.

حال چای سفید را به آن اضافه کنید.(این روش یکی از بهترین روش ها برای دم کردن انواع چای می باشد)

اگر هر پیمانه آب را 240 میلی لیتر در نظر بگیرید,باید 2 قاشق چای خوری برگ چای  را برای هر پیمانه

در نظر بگیرید.محققان 15 دقیقه دم کشیدن این چای را توصیه می کنند.

نکته:

هر چقدر این چای بیشتر دم بکشد,مواد مغذی بیشتر و طعم لذت بخش تری خواهد داشت.

محققان معتقدند که چای سفید از همه ی چای ها بهتر می باشد زیرا خواص سلامت بسیار زیادی دارد.

نوشیدن این سفید همراه با سایر روش های حفظ سلامتی,بهتر عمل می کند.

اگراضافه وزن دارید و تحرک تان کم است و از یک رژیم غذایی نه چندان موثری پیروی می کنید,نوشیدن این چای تاثیری روی شما نحواهد داشت.بهتر است به اندازه ی کافی در معرض نور خورشید قرار بگیرید و ورزش کردن را فراموش نکنید تا به نتیجه ی دلخواه برسید.