ایده شات

چند حرکت ساده برای ورزش صبحگاهی

چند حرکت ساده برای ورزش صبحگاهیReviewed by Saman on Dec 20Rating:

برای اینکه روزی شاداب و پرانرژی را آغازکنید ، این ۵ ورزش را هر روز صبح انجام دهید.

هر تمرین را ۲۰ ثانیه انجام دهید و بین هر تمرین ۳۰ ثانیه استراحت کنید

Categories:   ورزش

نظرات