ایده شات

چند حرکت ساده برای ورزش صبحگاهی

برای اینکه روزی شاداب و پرانرژی را آغازکنید ، این 5 ورزش را هر روز صبح انجام دهید.

هر تمرین را 20 ثانیه انجام دهید و بین هر تمرین 30 ثانیه استراحت کنید

مطالب مرتبط :

Categories:   ورزش

نظرات

ما را در تلگرام نیز دنبال کنید