برای اینکه روزی شاداب و پرانرژی را آغازکنید ، این 5 ورزش را هر روز صبح انجام دهید.
هر تمرین را 20 ثانیه انجام دهید و بین هر تمرین 30 ثانیه استراحت کنید
در قلب تهران، در میان شلوغیهای روزمره، کافههایی وجود دارند که فضایی دلنشین و آرامشبخش برای دورهمیها و استراحتهای کوتاه فراهم میکنند. این کافه...
بوی بد زیر بغل مشکلی است که برخی افراد با آن دستوپنجه نرم میکنند و ممکن است از لحاظ اجتماعی تأثیرات منفی داشته باشد. این مشکل بهخودیخود...
اگر غرب تهران زندگی میکنید و آخر هفته با دوستان و خانوادهتان بیکار نشستهاید و حوصلهتان سر رفته و دوست دارید بیرون بروید و به این سؤال فکر میکنید...
تابهحال برای شما اتفاق افتاده که پشتسرهم خواب آشفته ببینید و هراسان از خواب بیدار شوید و دیگر نتوانید بخوابید؟ خوابهای بد، احساسات ناخوشایندی مثل...
پوست بزرگترین عضو بدن است که کل بدن را دربرگرفته است و وظیفه محافظت از آن در برابر نفوذ میکروب و عفونتها را به عهده دارد. پوست بدن از چندین بخش...
آلودگی آب گرم از شیر آب آب گرم یا داغ مستقیم از شیر آب می تواند پر از آلاینده باشد. اگر لوله ها قدیمی و یا زنگ زده هستند ، احتمال آلوده شدن آب...