1- بیرون رفتن و در معرض نور خورشید بودن
2- ورزش کردن
3- مصرف زیاد آب
4- مصرف چایی
5- مصرف به اندازه نمک
6- نوشتن روزانه اتفاقات و کارها
7- مصرف پرتقال
8- گوش دادن به موسیقی
9- مصرف امگا 3
10 – قدم زدن
11- خندین
Sending User Review 0 (0 votes) منجمد کردن مواد غذایی بسیاری از افراد به دلیل نداشتن زمان کافی برای پخت و پز ممکن است یک روز در هفته را به...
Sending User Review 0 (0 votes) روش های کاربردی کاهش وزن داشتم فکر میکردم داشتن وزن ایده ال تا روز ولنتاین، ایده هیجان انگیزی است پس تصمیم گرفتم...
Sending User Review 0 (0 votes) انواع علل ریزش مو ریزش مو عارضه ای است که بسیاری از افراد ازآن رنج می برند.شناخت عواملی که باعث بروز چنین اتفاقی می...
Sending User Review 0 (0 votes) خواص شگفت انگیز دمنوش امروزه نوشیدن انواع دمنوش های گیاهی مانند زمان های قدیم بسیار پرطرفدار شده است. تجربه نوشیدن...
Sending User Review 0 (0 votes) درمان سینوزیت با شربت گوجه فرنگی روش های خانگی متعددی برای تسکین درد سینوزیت وجود دارد اما آنچه که درمان...
Sending User Review 0 (0 votes) آنچه باید درباره روغن نارگیل بدانیم روغن نارگیل منبعی غنی از چربی اشباع شده است که از میوه درخت نارگیل به دست می آید...
