خانه » ورزش و تناسب اندام

ورزش و تناسب اندام

ورزش و تناسب اندام

آیا شنا کردن برای همه ورزش خوبی است ؟ مزایای کلیدی شنا را بشناسید

شنا کردن شنا کردن یکی از ورزش هایی است که افراد جوان تر آن را جدی می گیرند و با افزایش سن در زندگی افراد کمرنگ می شود. کودکان و نوجوانان 7 تا 17 ساله دو برابر بیشتر از...

بیشتر بخوانید
ورزش و تناسب اندام

مهمترین اشتباه های ورزشی ، آیا تمرینات ورزشی روزانه باعث آسیب می شوند ؟

اشتباه های ورزشی ورزش های روزانه با زمان کم جزئی از زندگی بسیاری از افراد می شوند. ورزش هایی با پرش و شدت زیاد معمولاً زمان کمی می گیرند. اما، درصد رخ دادن اشتباه های...

بیشتر بخوانید
ورزش و تناسب اندام

آیا ورزش برای ام اس مفید است و می تواند به بهبود بیماران کمک کند ؟

ورزش برای ام اس محققان برای کمک به بیماران مبتلا به بیماری های خود ایمنی به دنبال ورزش های مناسب از ورزش های استقامتی گرفته تا یوگا هستند. ممکن است برای بیماران مبتلا به...

بیشتر بخوانید
ورزش و تناسب اندام

ماسک ورزشی

ماسکی برای تمرینات ورزشی ماسک­ تمرینی نسل جدیدی از ماسک­ها هستند که کمک می­کنند افراد به طور فعال روی تقویت عضلات تنفسی خود کار کنند. در حقیقت این ماسک­های برای شبیه...

بیشتر بخوانید