خاصیت آب هویج

خاصیت آب هویج

ما در اینجا مطلب درباره خاصیت آب هویج را برایتان آورده ایم. آب هویج برای بدن ما بسیار پر فایده است و سرشار از ویتامین آ, کلسیم, پتاسیم, ویتامین سی می باشد. جالب است بدانید که اگر آب هویج را با توت فرنگی یا کیوی و یا پرتقال مخلوط کنید ویتامین سی روزانه شما را تامین می کند. این آبمیوه خوشمزه و مقوی برای سلامت چشمهایتان, استخوانها, دندان هایتان بسیار مفید است بعلاوه خاصیت ضد سرطانی نیز دارد. جالب است بدانید که برای درمان زخم نیز مفید است.

ویتامین سی

آب هویج سرشار از ویتامین سی می باشد. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است و اینکه برای پوست, استخوان و دندانهایمان مفید است.

ویتامین آ

ویتامین آ برای رشد اندامهای بدنمان و استخوان هایمان بسیار مفید است. و از قدیم می دانیم که این ویتامین برای چشم و قدرت بیناییمان ضروری است. و برخی بیماری های چشمی مانند شبکوری و برخی دیگر ناشی از کمبود ویتامین آ هستند. خانمهای باردار می بایست در مصرف این ویتامین با پزشک خود مشورت کنند تا دچار مشکل نشوند.

پتاسیم

این آبمیوه پرخاصیت حاوی پتاسیم نیز هست.پتاسیم برای سلامت سلولهای بدنمان مفید است.

کلسیم

همانطور که می دانید کلسیم برای سلامت دندان و استخوان هایمان بسیار مهم است. اگر آب هویجتان را با آب بروکلی مخلوط کنید منبع خوبی از کلسیم است.

البته لازم به ذکر است که در خوردن هیچ چیز نباید افراط کرد.