خانه » طرز تهیه دمنوش لاغری
بهداشت و سلامت

طرز تهیه دمنوش لاغری

طرز تهیه دمنوش لاغری
طرز تهیه دمنوش لاغری

تفاوت روش دم کردن گیاهان

طرز تهیه دمنوش لاغری برای بهره وری حد اکثری از مواد موثره گیاهان مهم است. برخی از گیاهان را نباید در آب خیلی جوش دم کرد زیرا تاثیرشان را از دست می دهند و برخی از گیاهان را که بافت سفتی دارند مانند دانه ها و ریشه اگر در آب در حال جوش نریزید اصلا مواد موثره ی آن خارج نمی شود.در اینجا چند مورد از دستورات تهیه دمنوش ها را به شما ارائه می کنیم:

 

طرز تهیه دمنوش لاغری چای سبز

یک قوری آب جوش و برگ های چای سبز یا پودر برگ های چای سبز برای تهیه ی این دمنوش لاغری نیاز است. قوری آب جوش را از روی حرارت بردارید و  به آن ده دقیقه زمان بدهید تا کمی از حرارت آن کم شود. سپس آب را یک دقیقه پیش از سرو کردن روی برگ های چای سبز بریزید. هر چه زمان بیشتری بگذرد مواد موثره و کافئین بیشتری آزاد می شود.

 

طرز تهیه دمنوش لاغری دارچین و عسل

یک لیوان آب گرم، یک قاشق غذا خوری عسل و دو قاشق غذا خوری دارچین نیاز دارید. آب گرم را روی دارچین بریزید و نیم ساعت زمان بدهید تا کاملا سرد شود. سپس عسل را در آن حل کنید. هرگز عسل را در آب داغ حل نکنید زیرا آنزیم های موثر آن را غیر فعال می کند.

روش دیگری نیز برای تهیه دمنوش دارچین وجود دارد. به جای استفاده از پودر دارچین از تکه ای چوب درسته ی دارچین استفاده کنید. در این صورت رنگ دمنوش شما شفاف تر خواهد بود.

 

طرز تهیه دمنوش لاغری زرشک و لیمو ترش

آب یک عدد لیمو ترش، نصف لیوان اب و زرشک تازه خرد شده نیاز دارید. زرشک را در غذا ساز بریزید و همراه با آب لیمو مخلوط کنید. سپس به اندازه دلخواه روی آن آب بریزید و میل کنید.

 

طرز تهیه دمنوش لاغری زنجبیل و آب لیمو

برای اینکار آب، زنجبیل رنده شده، آب لیمو و برش های لیمو همراه پوست نیاز دارید. ابتدا زنجبیل رنده شده را در آب قرار دهید تا دم بکشد و پس از سرد شده آن را با آب لیمو مخلوط کرده و برش های لیمو را به آن بیفزایید.

 

طرز تهیه دمنوش لاغری زیره 

دمنوش زیره برای لاغری استفاده  و محبوبیت گسترده ای دارد. برای بهره گرفتن از مواد موثره موجود در دانه های زیره باید آب را روی حرارت ملایم جوش بیاورید و دانه های زیره را در آن بریزید و 5 دقیقه زمان بدهید تا روی حرارت ملایم بجوشد و ترکیبات مفید آن در آب آزاد شود. نوشیدن دمنوش زیره صبح ها قبل از خوردن صبحانه توصیه می شود.

امیدواریم با این روش ها و طرز تهیه دمنوش لاغری نوشیدنی محبوب خود را آماده کنید و بنوشید.

نظر بدهید
نظر خود را در این قسمت با ما به اشتراک بگذارید