راه هایی طبیعی برای بهبود و کم کردن چربی سر و خلاص شدن از شر موهای چرب

درمان موهای چرب

موهای چرب اغلب در زمان تمیزی هم کثیف به نظر می رسند. موهای چرب اغلب در اثر ترشح بیش از حد sebum از غدد چربی پوست سر ایجاد می شود. ترشحات این غدد چربی تا حد نرمال برای سلامت پوست سر نیز است. اما، ترشح بیش از حد چربی علاوه بر ظاهر نازیبا، خارش، شوره و جوش روی پوست سر به وجود می آورد. چربی اضافی موها باعث نازک شدن مو نیز می شود.

غدد چربی سر

هر روزنه ای روی پوست سر شما دارای غدد چربی است. این غدد مسئول حفظ رطوبت پوست سر نیز هستند و چربی ای که آزاد می کنند برای سلامت پوست و مو ها مهم و ضروری است. این غدد بلافاصله پس از تولد کار خود را آغاز می کنند. در مرحله ی دیگری از زندگی بین 9 تا 17 سالگی غدد چربی جدیدی ایجاد خواهد شد و در کل با افزایش سن تعداد این غده ها تغییر نمی کند ولی اندازه ی این غدد رفته رفته بیشتر می شوند. غدد چربی سر تحت تأثیر هورمون های بدن، استرس، کلسترول بدن  و … است.

راه هایی طبیعی برای بهبود و کم کردن چربی سر و خلاص شدن از شر موهای چرب وجود دارد:

چربی های سالم و کربوهیدرات را به شکل متعادل در برنامه غذایی خود بگنجانید

مطالعات نشان می دهند که غذاهایی که یک فرد مصرف می کند بر غدد چربی سر و ترشح چربی از ان ها اثر می گذارد. چربی و کربوهیدرات بیش از اندازه در رژیم غذایی به دنبال خود چربی بیشتری در سر نیز ایجاد خواهد کرد و کنترل رژیم غذایی در کنترل چربی سر و نیز آکنه بسیار مؤثر است.

حدف چربی از رژیم غذایی عملاً امکان پذیر نیست. اما، شما می توانید چربی های سالم مانند روغن نارگیل را جایگزین چربی های پر کالری و ناسالم کنید. مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف اسید های چرب امگا 3 در رژیم غذایی از طریق مصرف ماهی و غذاهای دریایی باعث کاهش آکنه روی سر  و پوست می شود.

منظم شامپو بزنید

استفاده ی منظم و حتی روزانه از شامپوهای مناسب برای موهای چرب نیز می تواند چربی بیش از حد سر را کاهش دهد. این نوع از شامپو ها به نحوی چربی سر را کاهش می دهند که از تحریک و ترشح چربی ها به طور سریع جلوگیری می کند.

سرکه سیب

قارچ ها به طور طبیعی روی پوست بدن وجود دارند و در سر ممکن است سبب تحریک و ایجاد چربی بیشتر شوند. خوشبختانه سرکه سیب قابلیت خوبی در از بین بردن باکتری و قارچ دارد و همچنین درمان خانگی خوبی برای موهای چرب است. می توانید سرکه را در بطری اسپری بریزید و آن را روی پوست سرتان اسپری کنید. پس از گذشت دو تا سه دقیقه می توانید ان را بشویید. این کار دو تا یه بار در هفته می تواند تکرار شود و اثرات خوبی به جا خواهد گذاشت.

ماسک زرده تخم مرغ برای موهای چرب

ممکن است در مورد اثر زرده تخم مرغ برای کاهش اکنه سر شنیده باشید. زرده ی تخم مرغ حاوی گوگرد زیاد است که می تواند باعث کاهش شوره سر و ریزش مو شود. همچنین در خود لسیتین و پروتئین دارد که مو ها را تقویت کرده و ظاهری شفاف تر به آن ها می بخشد. می توانید آن را با روغن های مناسب مو مثل روغن زیتون مخلوط کرده و 5 تا 20 دقیقه روی سر قرار دهید. فقط دقت کنید هنگام شستشو آب خیلی گرم استفاده نکنید مبادا زرده تخم مرغ روس سر شما و بین موهایتان سفت شود که جدا کردن ان بسیار دردسر ساز خواهد شد.

روغن درخت چای

تحقیقات ثابت کرده اند که روغن درخت چای چربی غدد پوست سر را کنترل می کند. این روغن خاضیت ضد میکروبی نیز دارد و به سلامت پوست سر کمک می کندو شامپوهای حاوی روغن درخت چای گزینه ی مناسبی برای موهای چرب هستند.