خانه » اسموتی بلوبری
خانه داری غذا و نوشیدنی

اسموتی بلوبری

اسموتی بلوبری از سه لایه تشکیل شده است که مواد لازم برای هر لایه شامل:

لایه ی زیرین:

1/4 فنجان ماست کم چرب یونانی

6 قاشق غذاخوری شیر نارگیل

1 فنجان بلوبری منجمد

لایه ی میانی:

1 عدد موز

1 فنجان ماست کم چرب یونانی

1/2 فنجان بلوبری منجمد

1/2 فنجان شیر نارگیل

2 قاشق غذاخوری پودر نارگیل

لایه ی بالایی:

1 عدد موز

1/4 پیمانه کرم نارگیل

2 قاشق غذاخوری پودر نارگیل

1 قاشق غذاخوری شربت افرا

تعدادی بلو بری و چند تکه نارگیل برای تزیین

توجه:مواد اولیه برای دو لیوان می باشد.

مراحل آماده سازی:

تمام مواد اولیه ی لایه ی زیرین را در میکسر ریختهتا کاملا میکس شود.

مواد میکس شده را در لیوان ها بریزید و آن ها را به مدت 20 دقیقه در فریزر قرار دهید.

اگر کم تر از 20 دقیقه بماند,سفت نمیشود و با لایه های بالایی میکس میشود.

سپس مواد لایه ی میانی را در میکسر بریزید تا کاملا میکس شود.

مواد حاصل را به آرامی با قیف روی مواد زیرین بریزید.

لیوان ها را به مدت 15 دقیقه در فریزر قرار دهید تا سفت شوند.

حال تمام موتد لایه ی بالایی را در مخلوط کن میکس کنید و میکس حاصل شده را

به آرامی مانند مرحله ی قبل به آرامی با قیف روی لایه ی میانی بریزید.

اسموتی شما حاضر است.

نظر بدهید
نظر خود را در این قسمت با ما به اشتراک بگذارید