چندنوع مواد غذایی برای مقابله با ویروس ها

مصرف مواد مغذی یکی از بهترین راه ها برای مقابله با ویروس ها و آنفولانزاها

درمان بیماری ها با مواد غذایی یکی از روش های سالم سازی بدن می باشد . موادهای غذایی  ای وجود دارند که سرشار از ویتامین و مواد معدنی میباشند تا بتوانند در مقابل بیماری ها بدنتان را ایمن کنند.

از جمله آن ها :

1- قارچ

دو مواد معدنی مهم در قارچها وجود دارد که میتواند در مقابل آنفولانزا های فصلی بدن را مقاوم کند:

سلنیوم این ماده به گلبول های سفید کمک کرده تا ماده ای به اسم سیتوکین تولید کنند ( این ماده بیماری را از بین میبرد)

و بتاگلوکن یک آنتی میکروبی از جنس فیبر میباشد که باعث فعال سازی سلول های بدن میشود و این سلول ها بیماری را در بدن تشخیص داده و آن را از بین میبرد .بتاگلوگان موجود در قارچ ها موجب پیشگیری سرطان پروستات و سینه می شود .

2- ماهی سالمون

در مطالعات اخیر نشان داده که وجود مقدار کمی ویتامین D در بدن در از بین بردن بیماری موثر تر از اشباع آن میباشد

ماهی سالمون سرشار از ویتامین اومگا 3 و پروتئین است و موجب کاهش استرس می شود . همچنین برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است

3- سیر تازه

مواد غذایی که بوی تندی مانند سیر دارند قادرند به خوبی با بیماری های گوناگون مقابله کنند. سیر دارای گوگرد است و برای تصفیه خون استفاده می شود و داروی قوی برای تومورهای سرطانی است . سیر دارای ویتامین های C , B1,B2,B3 , کلسیم و آهن هست.

همچنین سیر در درمان گرفتگی سینه و سرما خوردگی بسیار مفید است . کسانی که سیر مصرف میکنند 46 درصد احتمال بیمار شدنشان کمتر از دیگر کسانی است که مصرف نمی کنند و حتی به بهبودی شخص بیمار نیز کمک می کند خوردن دو حبه سیر روزانه کافی است .

4- چای

محققین دانشگاه هاروارد دریافتند که نوشیدن 5 فنجان چایی در روز سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند . همچنین چای دارای منیزیم،کلسیم،سدیم،پتاسیم،تئوفیلین و کافئین است .خواص درمانی چای شامل جلوگیری از پوسیدگی دندان ها،کاهش میزان کلسترول و  پیشگیری حمله قلبی.

هرچند امروزه درمان بیماری ها با داروهای شیمیایی کاربرد بیشتری دارد تا درمان بیماری با مواد غذایی اما راه حل دوم بسیار مفید تر است